L'eau et la dermite seborrheique

L'eau est essentielle à la vie, y compris à la santé de notre peau. Cependant, quand il s'agit de gérer la dermite séborrhéique, tous les types d'eau ne se valent pas. La température de l'eau, sa qualité, et même certains types spécifiques d'eau peuvent avoir un impact significatif sur notre peau quand on est atteint de dermite ! Vous avez peut-être déjà remarqué votre peau qui devient rouge après la douche ou après avoir lavé votre visage à l'eau du robinet par exemple.

Dans cet article, nous plongeons dans le monde de l'eau et allons voir comment bien l'utiliser quand on a une dermite séborrhéique !

Eau chaude vs. Eau froide ❄️🔥

Eau chaude

L'eau chaude peut sembler apaisante, surtout pendant les mois froids, mais elle peut être une ennemie pour les peaux atteintes de dermite séborrhéique. L'exposition prolongée à l'eau chaude peut déshydrater la peau, en éliminant ses huiles naturelles et exacerbant les rougeurs et les démangeaisons. De plus, si c'est une eau qui est très calcaire, l'effet peut être dévastateur sur votre peau.

Lorsque vous prenez votre douche (si vous vous lavez à l'eau chaude bien sûr), il vaut mieux essayer autant que possible d'éviter la zone du visage. Si vous êtes sujet à la dermite du cuir chevelu, c'est malheureusement la même chose pour les cheveux !

Eau froide

L'eau froide, en revanche, peut aider à soulager l'inflammation et à resserrer les pores. Bien qu'elle ne soit pas un remède en soi, l'utilisation d'eau froide pour nettoyer le visage ou même prendre des douches peut contribuer à réduire les symptômes de la dermite séborrhéique. Mais encore une fois, tout va dépendre de la qualité de l'eau chez vous. Si elle est trop chargée en calcaire ou en chlore, cela peut faire faire rougir votre peau.

L'eau du robinet et ses inconvénients 🚱

L'eau du robinet n'est pas toujours la meilleure amie de notre peau quand on a une dermite séborrhéique. En fonction de la région (et même de la ville !), elle peut contenir des niveaux élevés de chlore, de calcaire ou d'autres minéraux qui peuvent irriter la peau sensible et aggraver la dermite séborrhéique. L'utilisation d'un adoucisseur d'eau ou de filtres peut aider à réduire ces effets nocifs, mais la meilleure chose à faire est bien sûr de tester et d'observer la réaction de votre peau :

• Votre peau devient-elle rouge après l'avoir nettoyée à l'eau du robinet ?
• Est-ce que votre peau vous gratte ou vous brûle ?
• Est-ce que c'est différent avec d'autres types d'eau ?

L'eau micellaire, une alternative douce 🌟

L'eau micellaire est une excellente option pour les personnes souffrant de dermite séborrhéique. Grâce à ses micelles, de petites particules qui capturent et éliminent les impuretés sans déshydrater la peau, l'eau micellaire nettoie en douceur sans nécessiter de rinçage. Cela évite l'exposition excessive à l'eau du robinet qui peut être irritante.

Mais attention : veillez à l'essayer sur une petite zone de votre visage ! J'ai lu de nombreux témoignages disant que l'eau micellaire était très efficace, mais en ce qui me concerne elle me brûle la peau 😅. Comme toujours, tout le monde est différent.

Les bienfaits de l'eau thermale 🌊

L'eau thermale est reconnue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Riche en minéraux et en oligo-éléments, elle peut aider à calmer les irritations et à renforcer la barrière cutanée. Les brumisateurs d'eau thermale sont particulièrement utiles pour rafraîchir et apaiser la peau tout au long de la journée. En plus, on en trouve en pharmacie pour pas trop cher :).

C'est la solution pour laquelle j'ai opté pendant de longues années, avant de passer à...

L'eau de source 😱 ?

Et oui ! Se laver le visage à l'eau de source est bien plus économique que toutes les autres alternatives, et il n'y a quand même que peu de chances que votre peau réagisse mal.

Pour ma part, j'ai un brumisateur que je rempli d'eau de source (et qui me dure à chaque fois plus d'un mois), que j'utilise sur mon visage pour le nettoyer. Jeter un oeil à la section produits si vous chercher des produits pour nettoyer votre visage. Je l'essuie ensuite en le tamponnant avec un gant microfibre pour ne pas trop agresser la peau, et voilà !

Les produits que j'utilise

Je vous conseiller d'aller faire un tour en pharmacie : ces produits sont plus ou moins tous les même. Voici néanmoins une petite sélection :

• Des flacons vaporisateurs (pour y mettre de l'eau de source !)
• De l'eau micellaire
• De l'eau thermale
• Le produit que j'utilise en ce moment (Avril 2024) pour nettoyer mon visage

Conclusion 🌈

L'eau joue un rôle crucial dans le soin de la peau, surtout lorsqu'on gère des maladies comme la dermite séborrhéique. Il est important de choisir avec soin le type d'eau que vous utilisez, de préférer l'eau tiède à l'eau chaude, et surtout de tester différentes solutions. Esssayez l'eau thermale, l'eau micellaire et l'eau de source, et observez la réaction de votre peau. En comprenant comment l'eau l'affecte, vous pourrez prendre des mesures pour minimiser les irritations et favoriser une peau saine et apaisée 😊.